혈당, 혈당 스파이크 관리, 혈당 스파이크 위험, 혈당 스파이크 예방하기

혈당이란? 혈당은 혈액에 있는 포도당의 양입니다. 포도당은 신체의 주요 에너지원입니다. 혈당 수치가 너무 높거나 낮으면 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 혈당 수치가 높으면 당뇨병이 발생할 수 있습니다. 당뇨병은 심장병, 뇌졸중, 신장 질환, 실명 등 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있는 만성 질환입니다. 혈당 수치가 너무 낮으면 저혈당증이 발생할 수 있습니다. 저혈당증은 발작, 혼수상태, 심지어 사망까지 초래할 수 있는 위험한 상태입니다. 혈당 수치는 다음과 같은 여러 요인에 의해 조절됨 • 인슐린: 인슐린은 혈당을 세포로 운반하는 데 도움이 되는 호르몬 • 글루카곤: 글루카곤은 혈당 수치가 낮을 때 간에서 포도당을 방출하는 데 도움이 되는 호르몬 • 아드레날린: 아드레날린은 신체가 스트레스를 받을 때 ..
생활, 학습 정보/건강하게 살기 2024. 2. 7. 21:48
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